powerfull

powerfull

( قصص حياه ابطال العالم فيديو تمارين -كورسات_ملاكمه-كيف تبنى جسمك فى فتره قصيره-التنظيم الغذاءى -اسلاميات)
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقه عمل كورسات انشاء الله يصبح جسمك كما تريد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mido



عدد المساهمات : 141
تاريخ التسجيل : 12/11/2009

مُساهمةموضوع: طريقه عمل كورسات انشاء الله يصبح جسمك كما تريد   الأحد نوفمبر 15, 2009 6:36 am

الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتبته عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمةاما عضلة الهامر هي الريست بس الفوق مش عند الكوع واتمني لك التوفيق

منقوووووووووووووووووول
Very Happy [img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طريقه عمل كورسات انشاء الله يصبح جسمك كما تريد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
powerfull :: الفئة الأولى :: قسم التغذيه-
انتقل الى: