powerfull

powerfull

( قصص حياه ابطال العالم فيديو تمارين -كورسات_ملاكمه-كيف تبنى جسمك فى فتره قصيره-التنظيم الغذاءى -اسلاميات)
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مايحتاجه اللاعب قبل التمرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zizo



عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/11/2009

مُساهمةموضوع: مايحتاجه اللاعب قبل التمرين   الجمعة نوفمبر 20, 2009 6:40 am

cheers cheers يحتاج ان يقوم بتسخين المنطقة التي سيمرنها بالاحماء واطالة العضلات
تجهيز المفاصل كما يحتاج الى تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات
البروتين ويفضل العصير والمكملات الطبيعية







مع تحياتى zizo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مايحتاجه اللاعب قبل التمرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
powerfull :: الفئة الأولى :: قسم التغذيه-
انتقل الى: