powerfull
powerfull
powerfull
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

powerfull

( قصص حياه ابطال العالم فيديو تمارين -كورسات_ملاكمه-كيف تبنى جسمك فى فتره قصيره-التنظيم الغذاءى -اسلاميات)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مايحتاجه اللاعب قبل التمرين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zizo




عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/11/2009

مايحتاجه اللاعب قبل التمرين Empty
مُساهمةموضوع: مايحتاجه اللاعب قبل التمرين   مايحتاجه اللاعب قبل التمرين Emptyالجمعة نوفمبر 20, 2009 6:40 am

cheers cheers يحتاج ان يقوم بتسخين المنطقة التي سيمرنها بالاحماء واطالة العضلات
تجهيز المفاصل كما يحتاج الى تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات
البروتين ويفضل العصير والمكملات الطبيعية







مع تحياتى zizo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مايحتاجه اللاعب قبل التمرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هدف اللاعب (المسلم) الهولندي روبين فان بيرسي في مرمي رومانيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
powerfull :: الفئة الأولى :: قسم التغذيه-
انتقل الى: